肌から出ている汁が臭うことも、、、最近の私の体は本当にダメ人間ですね、、、。 体とはこんなにもダメなものになってしまうのか? 体質改善のため、プチ断食に取り組んだことも、、、。 朝食はにんじん、りんご、ジュースをコップに入れて、昼はそば、優勝は主食が玄米、味噌汁、野菜の煮物や魚介類などの和食、食事を腹八分目にする。そして、毎日1万あるくこと。 こういったことをどれだけ意識しておこなうかが大事。 一時悪化したかのようだったアトピーですが、三ヶ月すると、痒みが半減し、皮膚も乾燥してきました。体重も5kg減少。 ちょっとした事なんですが、このようなことをどれだけ意識的におこなえるかが大事。
by jtk99
| 2015-04-30 17:24
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